慢性炎症是衰老加速器！清华大学发现：每天补点NMN，从源头掐灭炎症 “小火苗”
衰老，其实是一个慢性炎症逐渐累积的过程。
慢性炎症就像身体里始终不灭的“小火苗”，会持续损伤细胞。它会加速细胞老化、破坏修复能力，导致皮肤松弛、血管硬化等衰老表现。
《Nature》杂志曾发表研究指出，慢性炎症会导致细胞衰老加速，使身体各项机能提前衰退。
面对这种情况，多数人会选择布洛芬等非甾体抗炎药。但这些药物长期使用就像"拆东墙补西墙"——虽然能控制炎症，却可能引发消化道出血等严重副作用。
清华大学的一项研究或许能帮我们找到一种更加安全的抗炎方式。
清华大学的研究人员在全球影响因子（IF）评分排名上游的分子生物学期刊《Frontiers in Molecular Biosciences》上发表了一篇针对炎症的报告，他们用 500 µM 的NMN处理小鼠巨噬细胞，逆转了炎症相关蛋白质和代谢副产物的积聚，抑制了巨噬细胞的炎症反应。
研究人员在实验中发现：
1. 炎症会显著降低免疫细胞内的NAD+水平（细胞能量代谢的重要物质）
2. 补充 NMN 能通过提升细胞内的 NAD + 水平，抑制过度活跃的免疫细胞，减少炎症因子和促炎蛋白的产生，从而减轻身体的炎症反应。
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NMN的抗炎机制解析
1、补充细胞能量，压制炎症反应
NAD+就像细胞的"能量货币"，负责细胞发电（线粒体功能）、DNA修复等重要工作。
研究发现，NAD+水平降低会导致慢性炎症高发。补充NMN能快速提升NAD+，就像给免疫系统"充电"，让过度活跃的免疫细胞（如巨噬细胞）冷静下来，减少炎症因子"乱喷"。
2、关闭炎症开关
当身体遇到感染时，NF-κB这个"炎症开关"就会被激活，导致连锁炎症反应。NMN能精准关闭这个开关，相当于在炎症爆发前拔掉导火索。
3、调节免疫平衡
NMN就像免疫系统的"调音师"，既能增强免疫细胞的战斗力（提升抗氧化能力），又能防止免疫系统"杀红眼"。
特别适合经常感冒又容易过敏的人群，帮你在"免疫力不足"和"免疫风暴"之间找到平衡点。
4、清除自由基损伤
炎症和氧化应激就像"狼狈为奸"的破坏组合。NMN自带强力抗氧化属性，能清除加速衰老的自由基。相当于给细胞穿上防弹衣，特别适合长期熬夜、应酬多的人群。
5、改善肠道战场
肠道是人体最大的免疫器官。NMN能调节肠道菌群，抑制有害菌产生的毒素（如LPS），相当于给肠道"大扫除"。很多顽固的皮肤炎症、关节疼痛，根源可能就在肠道。
6、精准打击炎症因子
针对COX-2这个"疼痛制造机"，NMN能减少其生成。临床上常用的抗炎止痛药（如布洛芬）其实也是通过这个机制，但NMN的优势在于更温和，不会刺激肠胃。
所长有话说：
40岁后，人体NAD+水平会断崖式下降。补充NMN不仅能抗炎，还能同步改善代谢、延缓衰老。首先，NMN增加能量代谢，提高细胞活力，保护心脏和血管健康。其次，NMN促进DNA修复和抑制细胞凋亡，有助于保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老。另外，NMN对大脑功能有益，提高认知功能和记忆力。