麦角硫因是智商税？！没看过这篇文章的人，8成以上都会进入这个误区……
近日，有关“麦角硫因是智商税”的话题热度疯涨。
麦角硫因是一种天然抗氧化剂，在人体内可以清除自由基，具有抗氧化、美白、抗衰老的功效。
然而，这种成分的价格并不便宜。
有博主称：麦角硫因就是妥妥的智商税，因为人体完全可以自己合成麦角硫因，不需要额外补充。
对此，有专家表示：
“从理论上讲，人体是可以自己合成麦角硫因，但合成量非常有限，远远达不到我们身体所需的量。
而且随着年龄的增长，人体合成麦角硫因的能力也会逐渐下降。
因此，通过外源补充麦角硫因是有必要的。”
也有皮肤科医生指出：
虽然麦角硫因确实能抗氧化，但其效果并不是立竿见影的。
想要达到明显的抗老效果，还需要配合其他产品一起使用。
麦角硫因到底是什么？
麦角硫因（L-Ergothioneine, EGT）是一种存在于多种生物体中的天然氨基酸，由蘑菇和一些细菌产生，也广泛分布于动植物组织中，尤其以肝脏为最。
1909年，科学家C. Tanret首次从麦角（寄生在黑麦上的一种真菌）中提取出麦角硫因，这也是麦角硫因名称的由来。
作为细胞内的天然抗氧化剂，麦角硫因在体内可以清除自由基、解毒、维持DNA合成与细胞正常生长等多种生理作用。
麦角硫因在皮肤护理方面的作用
由于其出色的抗氧化特性，麦角硫因在皮肤护理领域有着广泛的应用。
它可以抑制紫外线引起的皮肤损伤，促进成纤维细胞数量增加，刺激胶原蛋白和弹性蛋白合成，从而延缓皮肤衰老；还可以保护皮肤，防止黑色素过度生成，提亮肤色。
研究表明，麦角硫因对皮肤细胞具有强烈的保护作用。
在一项研究中，将人皮肤成纤维细胞暴露在H 2 O 2（过氧化氢）中，结果显示加入麦角硫因后，细胞存活率显著提高。
另一项研究发现，麦角硫因可以显著减少紫外线B辐射引起的皮肤水分流失和红斑。
麦角硫因还能增强其他抗氧化物质如维生素C、维生素E等的稳定性，从而提高其抗氧化效果。
例如，当麦角硫因与谷胱甘肽同时使用时，可以显著增强皮肤屏障功能。
如何补充麦角硫因？
由于人体自身合成麦角硫因的能力有限且随年龄增长而减弱，因此外源性补充成为必要的选择。
目前市场上关于麦角硫因的产品主要有以下几种形式：
1、口服补充剂：
市面上已经有一些含有麦角硫因的保健品或食品添加剂出售。
这些产品通常以胶囊或片剂的形式存在，方便服用和携带。
然而，需要注意的是，由于麦角硫因在胃酸环境下易被分解，因此口服补充时需要选择特殊包埋技术处理过的制剂。
2、局部涂抹：
除了内服外，还可以通过局部涂抹的方式将麦角硫因直接作用于皮肤。
市面上已有多款含有麦角硫因的护肤品可供选择，如精华液、面膜等。
这些产品中的麦角硫因可以直接渗透到皮肤深层发挥作用。
3、食物摄入：
虽然人体可以自行合成麦角硫因，但合成量有限且随年龄增长而减少。
因此，通过饮食摄入富含麦角硫因的食物也是一个很好的选择。
已知含有较高浓度麦角硫因的食物包括蘑菇、灵芝、石斛等中药材以及某些海洋生物（如海鞘）。
所长有话说：
需要注意的是，虽然麦角硫因具有很好的抗氧化功效并广泛用于美容护肤领域，但其价格相对较高且效果并非立竿见影。
因此在使用时应根据自身情况和需求进行合理搭配相关抗氧化剂（如谷胱甘肽、白藜芦醇、NMN等……）和使用频率调整以达到最佳效果。
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