烟酰胺到底是什么物质？为什么会跟肝中毒扯上关系？服用NMN最担心的问题，回答来了！
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烟酰胺（NAM）是一种维生素B3的衍生物，它在人体内起着重要的生理功能。
自1938年Elvehjem等人首次报道使用烟酸酰胺（也称为烟酰胺，简称NAM）成功治愈犬糙皮病以来，这种物质的医学价值就开始逐渐被人们所认识。
当时使用的剂量远超出维生素所需，通常在500-3000mg之间。
多年来，随着对NAM研究的深入，科学家们发现它在许多疾病的预防和治疗中展现出了巨大的潜力。
由于抗氧化的特性，NAM能有效保护神经元和血管细胞，这对预防如阿尔茨海默病和帕金森病等神经功能障碍疾病至关重要。
一些研究指出，NAM补充有助于改善患者的情绪状态，缓解抑郁和焦虑症状。
在皮肤疾病方面，NAM的应用同样广泛且有效。
它不仅用于治疗大疱性类天疱疮、皮肤癌和痤疮等皮肤病，还因其抗衰老和抗炎特性而被广泛添加于各种化妆品中。
皮肤作为人体最大的器官，直接接触外界环境，易受各种刺激和伤害。
NAM的加入可以有效提升皮肤的防护能力，减少炎症反应，促进伤口愈合。
除了上述应用外，有研究显示：
NAM对于预防尿毒症瘙痒症、炎症性疾病以及光老化等具有积极的影响，甚至在抑制HIV繁殖方面也显示出了一定的希望。
NAM作为一种多功能的生物活性物质，在多个医学领域中显示出了广泛的应用前景。
最近，公众对烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）前体可能具有促进长寿作用的认识有所提高，导致NAM消费量进一步增长。
然而，很多人对于过量烟酰胺可能造成的不良反应及其机制知之甚少。
NAM本身抑制聚（ADP-核糖）聚合酶（PARP），从而保护基因组完整性。
这意味着NAM可以帮助细胞修复受损的DNA，维持基因组的稳定性。
此外，NAM还可以提高NAD+的水平，改变细胞能量代谢。
这些作用使得NAM被认为对多种疾病和病症有效，包括神经功能障碍、抑郁症和其他心理障碍以及炎症性疾病。
然而，尽管NAM作为膳食补充剂被广泛使用，一些研究却表明，高水平的NAM反而对身体有害。
例如，高水平的NAM改变细胞甲基代谢，影响DNA和蛋白质的甲基化，导致细胞转录组和蛋白质组的变化。
NAM的代谢途径和有益作用的示意图
研究显示，高水平的NAM可能对细胞产生多方面的影响，如抑制某些酶、改变细胞能量代谢、影响DNA和蛋白质的甲基化等，对身体无疑是有害的。
所长有话说：
这也就对应上了所长之前说的——服用配方单一的NMN补剂，NMN主要在肝脏中富集，还会存在生成过量NAM，造成低甲基化、引发肝中毒的风险。
而联合使用其他补充剂，如白藜芦醇、辅酶Q10和原花青素等，可以提高其他组织中的NMN水平。
这种联合使用有助于平衡整体的NMN和NAD+分布，进一步提升抗衰老效果。
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参考文献